<자강두천>
[양양 전통시장]
양양 전통시장은 양양 상권의 중심이며
상설시장과 함께 매월 4일과 9일에는 오일장이 선다.
바다에서 나는 싱싱한 해산물과 산에서 채취하는
향긋한 임산물을 함께 만날 수 있는 시장이다.
산과 바다, 들에서 나는 강원도의 맛을 만나러 간다.

①동춘칼국수(섭장칼국수) → ②현대제분소(감자시루떡)
→ ③상기네 약초 닭강정(닭강정)

<반올림>
[청소년 선수들의 휴가]
2년 뒤, 강원도의 겨울을 또 다시 뜨겁게 달궈줄
2024 강원 동계청소년올림픽대회.
청소년 선수들에게도 휴가가 필요하다!
눈밭에서 스노보드를 타던 청소년 선수들과 함께
푸른 바다로 서프보드를 타러 떠난다.
그런데... 이게 전지훈련인지 휴가인지?
아리송한 그 현장을 함께한다.

①설악해수욕장 → ②양양째복 → ③별서프클럽

<네트워크 소식>
[이모의 특선 요리 ‘이모카세’]
오마카세가 아닌 ‘이모카세’.
내리는 빗소리와 9월의 선선한 바람을 느끼며
부산의 이모들이 차려주는 특선요리,
특양과 대창, 곱창구이 그리고 곱창 전골라면을 먹어본다.

<실버 생활 체육 백서>
[백세시대 건강비법! 그라운드 골프]
남녀노소 누구나 즐길 수 있는 그라운드 골프!
일반 골프와 파크 골프와는 다른 매력으로
시니어들의 건강을 책임진다!
그라운드 골프의 매력에 빠진 시니어를 만나본다.