<100세 시대 첫걸음, TV 주치의>
[가을바람 타고온 그 이름, 알레르기]
날씨가 쌀쌀해지면서 일교차가 커지고
건조해지는 시기, 환절기!
환절기만 되면 감기, 비염, 천식 등 호흡기 질환으로
고생하는 사람들이 많아지는데…
환절기 호흡기 질환의 정확한 원인과 완벽한 예방법을 알아본다.


<마성의 먹킷리스트>
[무한영양! 속초 생선구이]
9월~11월이 제철인 생선, 고등어!
고등어 찾아 삼만리~ 속초 회센터 투어!
싱싱한 고등어뿐만 아니라 꽁치, 오징어 등
숯불에 구워 먹는 폭풍흡입 생선구이 먹방까지!
마성의 열네 번째 먹킷리스트!
신선한 바다 향이 솔솔 느껴지는 속초로 떠나본다.

<화요일 당신의 상쾌한 호흡을 만들어줄 레시피>
첫 번째 레시피 - 파떡파떡

1. 파를 떡 크기로 굵게 썬다
2. 파ㅡ떡ㅡ파ㅡ떡 순서대로 꼽는다
3. 팬에 기름을 둘러 노릇하게 굽는다
4. 소스를 발라가며 굽는다

소스 ㅡ 다진마늘, 올리고당. 간장, 설탕, 고추장 각각 1큰술씩 ,케찹 3큰술


두 번째 레시피 – 대파 장아찌

1, 대파를 한 입 크기로 썬다
2, 물, 간장, 소주, 식초를 넣어 끓여 절임물을 만든다
3, 파와 버섯을 담은 통에 절임물을 붓는다
4, 3,4일간 숙성한다